Alimentação Vegetariana e Vegana: princípios e conceitos
Você aprenderá os princípios e conceitos relativos à alimentação vegetariana e vegana com o objetivo de promover a saúde e desmistificar estigmas e mitos.
36 horas
Você deve estar, pelo menos, cursando o ensino médio.
Este curso é para estudantes e profissionais das áreas de alimentação e saúde que querem aperfeiçoar seus conhecimentos sobre alimentação vegetariana e vegana.
- Tipos de vegetarianismo (ovolactovegetarianismo, lactovegetarianismo, ovovegetarianismo, vegetarianismo estrito e veganismo), conceitos, mitos, estereótipos e aspectos sociais, culturais e comportamentais relacionados
- Panorama do mercado vegetariano e vegano do Brasil: acesso, custo, tendências, presença no mercado de foodservice e perfil de consumidores
- Identificar a presença dos nutrientes na alimentação vegetariana e vegana: fontes de proteína, ferro, cálcio, zinco, iodo, vitamina B12, vitamina D, fibras, antioxidantes, fitoquímicos e fitoesteróis
- Identificar as informações ao consumidores que constam nas embalagens: selos, certificados, rotulagem geral e ingredientes
- Relacionar e comparar as alternativas para alimentação vegetariana e vegana: alternativas proteicas e vegetais análogas a carne, embutidos, ovos e produtos lácteo
Com aulas práticas e dinâmicas que conectam você às inovações da área, sempre com espaço para tirar dúvidas e trocar experiências.
Tudo isso para você ficar cada vez mais perto do seu objetivo.
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