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Qi Gong - Treinando e Equilibrando sua Energia

Neste curso, você vai aprender o Qi Gong, ou Chi Kung, uma prática de origem chinesa que compreende movimentos codificados, técnicas posturais e respiratórias, automassagem e concentração mental.

Os princípios do Qi Gong são apresentados por meio de uma série de exercícios conhecidos como "Oito Panos de Seda" (Baduanjin) e também pela prática da postura de meditação, denominada postura de "Abraçar a Árvore".

Tradicionalmente, a técnica está associada às artes marciais, ao cultivo da saúde e da longevidade e à prevenção de doenças.

Carga horária: 14 horas

Pré-requisito
Estar apto para atividades físicas.
Idade mínima: 18 anos
Escolaridade mínima: ensino médio incompleto
Curso Livre Qi Gong - treinando e equilibrando sua energia

Mercado de Trabalho

Qi Gong ou Chi Kung é uma prática de origem chinesa que compreende movimentos codificados, técnicas posturais e respiratórias, automassagem e concentração mental.

A palavra significa treinamento da energia vital, pois os antigos chineses entendiam que em todo ser vivo há uma rede invisível de centros e canais por onde circula um tipo específico de energia (Qi), que mantém o corpo físico em funcionamento.

O Qi Gong tradicionalmente está associado às artes marciais, ao cultivo da saúde e da longevidade, à prevenção e tratamento de doenças e ao desenvolvimento espiritual. Como disciplina, envolve o aprendizado de técnicas de movimentação, postura, respiração e concentração que incrementam e facilitam a circulação energética.

A circulação desimpedida da energia pelos canais é considerada como uma condição indispensável para todas as funções vitais e, portanto, para a manutenção ou recuperação da saúde.

Público-alvo

Estudantes ou formados na área da Saúde e Bem-Estar como massoterapeutas, esteticistas, psicoterapeutas, educadores físicos, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais ou pessoas que tenham interesse em atuar com Qi Gong.

Método

O prevê exposições dialogadas e atividades práticas, instrumentalizando o aluno numa série específica de Qi Gong - os Oito Panos de Seda - e em uma forma de meditação - a Postura de Abraçar a Árvore. Essas duas práticas são propostas aos participantes como forma de treinar suas habilidades e apresentar os princípios do Qi Gong.

Programa

- Historia e contextualização da prática do Qi Gong na China
- Disseminação da prática do Qi Gong e Meditação no Ocidente
- Conceitos e indicações da serie Oito Panos de Seda
- Atividades práticas dos Oito Treinamentos
- Princípios e benefícios da serie Oito Panos de Seda
- Apresentação e introdução da Meditação Taoísta - Postura do Universo ou Postura de Abraçar a Árvore
- Conceitos e indicações da Meditação Taoísta - Postura do Universo ou Postura de Abraçar a Árvore
- Atividade pratica da Postura de Abraçar a Árvore
- Princípios e benefícios da meditação em pé - Postura de Abraçar a Árvore
- Feedback do docente

Certificação

O Senac oferece certificado de conclusão do curso aos alunos aprovados.


Documentos para Matrícula

- Documento de Identidade (RG) (apresentação do original)
- CPF ou documento que possua a numeração do CPF (apresentação)

Observações

Recomenda-se aos participantes roupa confortável para a prática.Portadores de marca-passo devem acessar www.sp.senac.br/marcapasso para mais informações.

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