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16/02/2017 10h13min

O poder das cores

Entenda a influência de cada cor nas situações do cotidiano e aprenda a aplicar a cromoterapia para promover o bem-estar.

Mulher sentada de roupa branca e com indicações dos chacras e as cores correspondentes

As cores acalmam, estimulam, alegram, harmonizam, provocam sensações e acendem sentimentos. No dia a dia, é possível observar esse poder nos ambientes, nas roupas e nos alimentos. 

“Na cultura ocidental, as cores estão relacionadas às emoções. Já na oriental, elas estão ligadas aos efeitos físicos. E foram utilizadas por faraós, imperadores chineses e artistas renascentistas”, conta Lisdaiane Fogaça*, terapeuta holística e docente do Senac Botucatu.

A profissional explica que as cores exercem influência sobre as situações do cotidiano e que é possível aplicá-las para o nosso bem-estar, favorecendo, inclusive a saúde e alterando o humor. É a cromoterapia (terapia das cores).

Lisdaiane afirma que esse é um tipo de tratamento integra as terapias holísticas e pode ser aliado a outras técnicas como a aromaterapia, acupuntura e reiki, por exemplo. 

“Consiste em usar as cores para auxiliar na cura de doenças e restaurar o equilíbrio físico e emocional da pessoa”, afirma a docente. Ela esclarece que a terapia está associada às sete cores do espectro solar (arco-íris) que estão ligadas aos chacras -  considerados campos de energia com influência nas nossas emoções e corpos.


Indicações e contraindicações

Cada cor tem uma indicação específica e reações no corpo e na mente, que podem ser notadas logo nas primeiras sessões ou em aplicações caseiras:

Vermelho: para problemas como anemia, pressão baixa, fadiga e indisposição. Melhora a circulação e combate a depressão. Contraindicações: problemas com pressão alta, situações estressantes, euforia, insônia, tumores, febre.

Laranja: para doenças pulmonares, má digestão, pedras nos rins, diminuir as taxas de colesterol, obesidade, cãibra, epilepsia e inflamações. Estimula o sistema nervoso e promove alegria e aumenta a energia física. Contraindicações: insônia.

Amarelo: usado no tratamento de má digestão, problemas renais e intestinais, estresse e irritabilidade. Melhora o autocontrole, auxilia em tratamentos depressivos, ativa as capacidades mentais, otimismo, criatividade e raciocínio. Contraindicações: infecções, insônia, alcoolismo, diarreia, úlceras, gastrite e inflamações.

Verde: para tratar problemas de pressão arterial, no coração, circulatórios, ansiedade, pedras nos rins, nódulos, cicatrização de machucados e cirurgias. Promove o equilíbrio, a harmonia e a serenidade. Sem contraindicações, porém, seu uso deve ser moderado.

Azul: em casos de infecções, inflamações, problemas de coagulação, insônia, problemas de tireoide, nervosismo e queimaduras, doenças da garganta e olhos. Tem efeito relaxante, eliminando a sensação de angústia. Contraindicações: Tratamento de resfriados, cansaço e fadiga.

Índigo: como um anti estressante, tem o efeito calmante no coração e é capaz de purificar o sangue. Seu uso também é indicado para exercícios de meditação e concentração.
Sem contraindicações, porém, seu uso deve ser moderado.

Violeta: É capaz de diminuir os batimentos cardíacos, atua no sistema nervoso central, traz paz e calma para a mente. Combate as doenças dermatológicas e desintoxica o organismo.
Contraindicações: O violeta não apresenta contraindicações.

Branco: Ao receber a luz branca, o organismo liberta todas as vibrações pesadas e negativas provenientes das doenças.


Como fazer em casa?

Lâmpadas - existem lâmpadas coloridas disponíveis no mercado, que podem ser usadas no ambiente, de acordo com a necessidade. Se o azul tranquiliza, essa cor na lâmpada do abajur pode trazer uma boa noite de sono. Por isso, o azul nas paredes de quartos é bastante aplicado. 

Janelas - o celofane pode ser colocado nos vidros das janelas, de forma que a luz do dia ilumine a cor escolhida, tanto para o ambiente, quanto para uma pessoa, que pode ficar exposta, de 5 a 10 minutos, na direção desse reflexo.

Mentalizar - visualizar uma determinada cor também pode ser um caminho. Imagine a cor no local a ser ‘curado’ por 30 segundos duas vezes ao dia.

Água solarizada- use garrafas ou copos coloridos, pintados ou revestidos com papel celofane. Coloque água e exponha, por 3 horas, ao sol da manhã para a energização. Beba dois copos de água ao dia: de manhã em jejum e outro à noite, antes de dormir.

Para equilibrar todos os chacras (centros de força)
1. São necessários uma lanterna e celofane das cores mencionadas acima
2. Recorte um pedaço de cada cor do papel, de forma que cubra a lâmpada da lanterna.
3. 
A cada aplicação, troca-se a cor do papel. Uma sessão pode durar em torno de 20 minutos.
4. Cada local deve receber a cor por, no mínimo, 1 minuto e, no máximo, 3 minutos, com a distância de 5 cm do chacra. 


Observação: a prática não é reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como tratamento único e, por isso, deve ser apenas complementar. E não dispensa o uso de medicamentos nem de tratamentos médicos.


Lisdaiane Fogaça* - bacharel em Fisioterapia e pós-graduada em Gerontologia. acupunturista, massoterapeuta terapeuta holística e docente no Senac Botucatu.


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